妇科炎症，是一种常见的妇科疾病，也是不少女性朋友正在面临的困扰，炎症虽说没有特别严重，但容易反反复复，对生女性的生活和工作都带来了不少的麻烦，而女人最容易惹上妇科炎症就是在月经期间，月经期间的女人本来身体就比较脆弱，加上呵护不周，抵抗力下降，细菌感染，从而诱发炎症，所以女人在月经期间一定要照顾好自己，可以多吃一些调理的食品。

女人月经期间，这4种食物“敞开”吃，滋养子宫，告别炎症一身轻！

1、益母草

很多女人都有在痛经的时候喝益母草的习惯，因为月经喝益母草可以缓解痛经的情况，帮助身体调理经血，稳定月经，给身体补血益气。益母草是一种中药材，具有清热化度、祛湿消肿的功效，含有丰富的硒和锰，具有很强的抗氧化功效，能够延缓人的衰老，有效抑制细菌的滋生，从而预防炎症的发生。

2、草莓

草莓可以说是女人最爱的水果了，尤其是在现在这个季节，正是吃草莓的好时候，草莓红腾腾的，外形可爱，味道酸甜可口，深受女人的喜欢。草莓不仅好吃，营养也丰富，含有丰富的维生素和果胶，有效防止女性衰老，提高身体的抵抗力和免疫力，促进毒素的排出，减少细菌的滋生。女人经常吃草莓，可温暖子宫，预防妇科炎症。

3、银耳

银耳是一种富含胶质的食物，也是女人最爱的保健食品之一，银耳富含胶质和膳食纤维，一方面可以滋养肌肤，使得女性肌肤保持水润年轻的状态；另一方面，它具有促进消化，解毒消炎的功效，既能够预防炎症妇科病，又能够加速新陈代谢，起到减肥瘦身的效果。

4、蒲公英

蒲公英是一种野草，是很多后的儿时记忆，它独特的播种方式吸引了不少小孩将它当成“玩具”，但实际上这种野草其实是一种药草。蒲公英，是天然的消炎药，具有清热解毒的功效，早在古籍《本草纲目》中就记载过蒲公英的功效，女人经常用蒲公英泡泡水喝，可增强身体抵抗力，预防妇科病。

以上这4种食物均具有很高的养生价值和保健功效，女人若想常驻年轻，这4种食物不妨敞开肚子多吃一些吧！

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