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通常爱吃又重视摄生的亲
对花胶该当都不会生疏！
花胶食疗滋阴、固肾培精
可使人赶快消除疲顿
及对外科手术病人伤口
有扶助复完之效
还没来往过花胶的亲
或者会有所迷惑，究竟甚么是花胶呢？
请带着这个题目往下看
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鱼肚(也叫花胶、鱼胶)
是鱼鳔的干成品
并不是鱼的肚子或者胃甚么的
是鱼在水中调动起落的谁人器官
像泡泡的谁人
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从中医角度，
鱼胶极有滋养食疗效用，
是取自鱼鳔晒干制成，
花胶自古便属于“海八珍”
鱼胶一年四时均也许吃
往常都说秋冬进补吃最好
由于鱼胶也许增加抵挡力，免疫力
可缩小伤风等的产生
原本，春夏吃鱼胶一样也不错
鱼胶也许说四时恰当
那末鱼胶有甚么成果呢？
1补肾益精，阴阳双补鱼胶中的磷、锌、锰等元素
都对人体多种生理行动，
特为对繁殖成果效用卓绝，
对增进性成果的提升有很大扶助。
最合适做事压力大和做事劳心者。
2补血活血一夜知冬暖。鱼胶补血活血，
缓和四肢寒冬，温文体温。
3玉人的首选对爱美的姑娘来说，
鱼胶是增加胶原卵白，
坚持复原皮肤弹性的最好抉择。
能潮湿皮肤，婢姑娘的肌肤细腻滑润，
神态更红润。
4增加体质调动机体免疫力屡次食用鱼胶的人很少伤风，
由于鱼胶中丰盛的卵白质，
精氨酸是人体免疫成果所必需的物资，
能抗御疾病习染，调动机体的免疫力，
对伤风等濡染性疾病有很好的抗御成果。
5妊妇一人吃两人补在怀胎前吃鱼胶，
有修理子宫的成果，
怀胎的头三个月吃鱼胶，
一人吃即是两人补，
宝宝抵挡力更佳，
产后吃鱼胶对剖腹产女性
有伤口复原加快的效用，
还扶助修理子宫膜及子宫弹性。
6减速苍老鱼胶中的胶原卵白质，
具备祛病延年，消除疲顿，
防治皮肤苍老，美容等成果。
7该善休眠提升回顾力食用鱼胶对改良休眠，
提升弟子回顾力有很强的增进效用。
8抗疲顿鱼胶中的酸性粘多糖和精氨酸，
有显然的机体调动成果和抗疲顿效用，
它的养分素具备快速消除疲顿，
调动神经系统的成果。
9增加膂力屡次食用鱼胶能经过肠胃消化
汲取成果而增加膂力。
10增进成长发育小儿童常吃鱼胶
有助于提升体魄免疫力，
增进消化，提升才智，
增进发育。
从小吃鱼胶的儿童
皮肤会变的尤其好。
花胶的食谱
花胶红枣汤
花胶15克红枣(去核)4-5个加水适当，炖大约2-3个小时放入冰糖便可食用点评：
本汤合用于补气血、养相貌，关于气血不够，失于保养，症见神疲体倦，肌肤不泽，脸部皱纹者尤佳。(固然您也许插手莲子、百合、枸杞、洋参、桂圆肉等下去一同炖的)
花胶煲骨汤花胶15克
与猪骨或鸡骨，加水适当
煲数小时后加调料便可食用
点评：
本汤合用于健脾养血、补肾益精。
花胶当归汤
花胶15克、当归10克，红枣适当洗净插手炖锅中炖2-3小时点评：
此汤可大补血气，用于更生阻滞性血虚者。
花胶洋参汤
花胶15克，洋参数片
加水适当，炖数小时后加冰糖食用
点评：
本汤合用于健脾养血、补肾益精。
薏米百合炖花胶
花胶15克，百合15克
薏米40克，猪肉50克
将材料洗净
花胶百合薏米一同放入炖锅中
炖2-3个小时，
在起锅往常约半个小时
插手猪肉一同下去炖
点评：
此汤有美白润肤养颜之成果。
花胶莲子枸杞汤
花胶20克莲子、枸杞适当
将总共材料洗净，放入电炖锅
加水上高级炖3.5小时
调味便可食用
点评：
本款养分汤专为食疗寒胃、慢性支气管炎，咳嗽，有根调节效。体寒，东怕冷者也合适。
花胶排骨汤
花胶15-20克，排骨适当
当归、党参、金虫草、芹菜
将总共材料洗净
放入炖锅中炖3小时
(芹菜好了再放)
调精盐便可食用
点评：
健脑、益智、补血补气，利心肾。加强脾胃五脏，提升免疫力
花胶糯米枸杞粥
花胶15-20克，糯米，枸杞
桔子饼(切丝)适当
将总共材料洗净
放入高压锅煮熟
下冰糖调味便可食用
成果：
美相貌，健脾胃，补血利养气，合适秋冬进补，产妇、孕后坐月子食用滋养、固灵魂、痊可体质最好
花胶炖猪蹄
花胶20克，猪蹄1只
木瓜，生姜适当
洗净一同放入炖锅中
加适当的水，炖3-4个小时
调味便可食用
点评：
润容养颜，月子补身，涨奶水尚好
花胶猪肚汤
花胶15-20克，猪肚适当
将猪肚和花胶一同放入炖锅中
炖3个小时，调料便可食用
点评：
此汤合适于妊妇和产妇坐月子补体魄，补血气只用，成果佳。
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