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“有病治病，无病强身健体。艾灸是非常有效的日常养生方法。”说这句话的，是我们的“中国灸姐”常小荣。常小荣有多厉害？湖南中医药大学教授、博士生导师，“艾灸温补理论”的首次提出者。也是工作40余年来，拿下行业内诸多奖项的人。（奖项太多，太厉害了，后面会详细介绍）她的专业程度，在国内首屈一指。如果你也想让全家人有个健康的好身体，学习“日常极简养生法”，不妨先听听她怎么说。42岁生二胎险丧命，她靠艾灸调理体质病症全消，如今全家人十年都很少生病说起艾灸，相信很多人听过，但不一定体验过，甚至存在着误解。常教授就曾分享到，有一个叫媛媛的女性令她印象深刻。十年前，媛媛由于42岁高龄生育导致大出血，险些没了命。出院后即便调理了，体质也比以前差。经常感觉左半身不舒服，手脚冰凉，关节也不对劲，特别是下雨天肩就疼。再加上她常年的妇科病，看起来比同龄人衰老了20岁，性格也开始变得暴躁、冲动。不仅如此，她一人生病，全家跟着生病。老公日夜烦闷，不是腹泻就是便秘；孩子两三个月就感冒一次，一次持续半个月。这种状态下，媛媛工作也没了心思，三天两头请病假。老板知道后，扬言要辞退了她：“我请你是来工作的，不是养病的，你还是趁早离开吧。”为了治病，媛媛尝试了西医疗法，也买了各种保健品，不是没效果，就是副作用太大。后来，她通过朋友认识到了艾灸，通过艾灸三阴交、关元等穴调理妇科病。结果才20天左右，她就发现自己不再手脚冰凉，整个人感觉舒服多了。确信了艾灸有效，她开始继续调理了半年。其中加上了卵巢保养汤和经络穴位按摩，更大的变化出现了：体质增强：不再体虚乏力，工作一天依然精神饱满，活力十足；容颜焕发：气色变得红润有光泽，*褐斑法令纹都消失了；事业提升：身体好了，工作都有干劲，仅一年时间，就成功逆袭千万年薪。身体健康的感觉，真是太爽了！人啊，没啥别没钱，有啥别有病，说得就是这个道理。深耕中医40余年培养上百名硕博生帮助众多人调理身体“艾灸养生术“为何这么有效？看到这，很多人可能会疑问：为何艾灸如此有效？其实人之所以小病小痛缠身，就是因为气血不足或经络堵塞，抵抗力下降，疾病也就来了。而艾灸给穴位温热刺激，激发经络之气，就可以调动人体自身的免疫力和抵抗力，达到行气活血、祛湿散寒、温补肾阳、防病养生的目的。《医学入门》记载：“凡病药之不及，针之不到，必须灸之”。《扁鹊心书》的保命之法：“灼艾第一，丹药第二，附子第三”。

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