我们的膝关节是非常复杂又非常重要的关节，当膝关节感到疼痛时，会极大影响我们的正常活动能力。膝关节疼痛的常见症状包括疼痛、胀痛、僵硬，上下楼梯、蹲下和站起来等动作难以完成。当气温变化大时，患者的膝部也会有明显的不适感。那么，膝关节为什么会疼痛呢？是什么疾病引起的？
膝关节示意图
许医院专家介绍，出现膝关节疼痛的原因很多，例如运动损伤、膝关节疾病都可以引起。仅仅依靠膝盖疼这一症状，是不能确定是什么具体疾病，必须经过科学的诊断才能确诊。下面是膝关节疼痛的常见原因和疾病，如果出现膝盖疼痛的症状，可以通过对比，初步判断病情，做到心里有数。
膝关节疼痛的原因：
、运动损伤
运动损伤是膝关节疼痛的重要原因，尤其是年轻患者，常见的因运动损伤造成的半月板损伤、膝关节韧带损伤都会引起膝关节疼痛。这些外力造成的损伤常会出现急性剧烈疼痛、肿胀、积液，关节活动受限等症状。所以在运动的时候要做好运动保护、剧烈运动前应该先做热身运动、佩戴好运动护具，如果发现剧烈疼痛，则需要停止运动、立即就医，以免造成更大伤害。
2、关节劳损
关节劳损也是膝关节疼痛的主要原因，例如膝关节滑膜炎、膝关节脂肪垫劳损等都是膝关节劳损造成的疾病，也都具有膝关节疼痛的症状。膝关节劳损又分为急性劳损和慢性劳损，急性劳损主要是因为运动过度造成的，例如长途徒步、爬山、跑步等熨斗都可能造成;而慢性劳损多发于中老年人，身体肥胖者或过用膝关节负重的人。
3、膝关节炎
膝关节炎也会造成膝关节疼痛，膝关节炎的病因很多，例如中老年人常见的因膝关节退变引起的骨性关节炎，因膝关节损伤造成的创伤性关节炎，以及因滑膜炎久拖不治发展成的类风湿性关节炎。膝关节炎一般表现有关节疼痛、压痛、强响、关节积液、活动受限、关节畸形以及可有不同程度的局部炎症。
4、其他疾病
膝关节疼痛的原因很多，除了上述的几种主要原因之外，还有很多疾病会造成膝关节疼痛，例如风湿性关节炎、膝关节骨质增生、髌骨软化、痛风等。
下面是膝关节疼痛的常见疾病症状和诊断标准对比，大家可以详细了解一下。
膝关节疼痛的危害
膝关节是人体中较大而复杂的屈曲关节，在承受几乎全部体重的同时还要担负起腿部的各种运动任务，也是容易受到损伤的关节之一，如果不注意保护膝关节，很容易损伤，恢复不好就会有转为慢性病的趋势。
膝关节疼痛是膝关节受到伤害的信号，无论是什么原因造成的膝关节疼痛，都应该引起重视，虽然初期可能只是疼痛肿胀，但是如果不及时进行治疗，则可能发展成严重的膝关节疾病。一旦患上这些疾病，轻则疼痛难受，影响生活，重则致残，丧失行走能力，遗憾终生，所以大家要多加注意，及时治疗并且做好日常保养。
膝关节疼痛的预防
从前文的讲解中，我们知道膝关节疼痛主要是由各种损伤和慢性疾病引起的，专家介绍，这些损伤和慢性疾病则是由于生活中各种不良习惯造成的，膝关节疼痛的关键在于日常的预防，防治结合才是有效的避免膝关节疼痛的方法。那么，日常生活中怎么预防膝关节疼痛呢？
一、科学运动：
不正确的运动会造成膝关节损伤，从而出现膝关节疼痛的症状，那么，在运动中怎样预防膝关节疼痛呢?首先，在运动前要做好热身活动，让关节韧带慢慢适应激烈的运动；其次，在运动中要佩戴好运动护具，例如护膝，避免因碰撞、摔倒或其他外伤造成膝关节受损;再次，对膝关节冲击较大的运动应尽量避免时间过长，例如登山、徒步，而且在进行这些运动时要合理使用运动器械，如徒步时一定要使用手杖。
二、控制体重：
膝关节是人体大的关节治愈，承受着人体主要的重量，如果身体过于肥胖，那么膝关节承受负荷也更大，改变人体姿势、步态及运动模式，进而加速关节结构磨损、老化。而且过于肥胖还可通过其他代谢并发症间接影响膝关节，大多数肥胖者都较容易发生膝、脊柱和足部关节的骨性关节炎。所以控制体重是预防膝关节炎的重要方法之一，尤其是已经出现膝关节退变的中老年人，控制体重还能缓解膝关节疼痛，对治疗也有积极的作用。
三、良好习惯
生活中很多不良习惯会造成膝关节疾病，所以一定要改变这些不良习惯，养成健康良好的生活习惯。例如经常下蹲会加大膝关节压力，在下蹲时膝关节的负重是自身体重的3～6倍，所以应尽量避免；长期饮酒容易导致痛风，痛风则会造成膝关节疼痛；经常穿高跟鞋也会增加膝关节的压力，穿高跟鞋行走或上下楼梯会对膝关节造成很大冲击，从而加速膝关节的磨损和退变，也容易引起膝关节疼痛；膝盖受凉会导致膝关节血液循环不畅，造成膝关节疾病，所以应该避免长时间穿短裙、短裤，天气寒冷时更要注意保暖，必要时可以佩戴护膝。
：膝关节疼痛的病因、治疗及预防方法就给大家介绍这么多，许医院专家提醒大家，膝关节疼痛危害严重，希望大家在平时多加注意，保护好我们的膝关节健康，一旦出现膝关节疼痛的症状一定要及时医院诊断，选用科学的治疗方法治疗，以便及时控制住病情，顺利摆脱痛苦，重获健康。
许医院拥有优秀的专家团队，他们不仅对传统治疗技术有着丰富的临床经验就和优异的科研成果，而且多年来投身于骨科微创技术领域的研究和应用，致力于中西联合治疗骨科疾病的研究和实践，为数以万计的患者解除了病痛，受到广大患者的一致好评和口碑相传。
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