ldquo老慢支rdquo能戴N

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慢阻肺全称慢性阻塞性肺疾病,俗称慢性支气管炎即“老慢支”,“肺气肿,多是老年人”,且根据疫情数据分析,老年人,特别是有基础病的人,容易得新型冠状病毒肺炎,且重症比例较高。因此,慢阻肺患者是这次疫情的重点防护人群。

疫情之下,慢阻肺患者除了要注意排查近期接触人员中有没有来自疫区的人员,或者有没有跟确诊患者接触过以外,还要特别做到以下几点:

1

避免接触有害气体和颗粒,烟雾会削弱呼吸道的防御能力。所以,戒烟特别重要,并且不要接触二手烟。要避免不必要的外出,外出时一定要做好个人防护。一般情况下,佩戴医用外科口罩即可,因为N95口罩会导致呼吸阻力增加,增加胸闷等不适感,因此不建议慢阻肺患者佩戴N95口罩。

2

慢阻肺患者常常有咳嗽、咳痰等症状,注意不要随地吐痰。如在家里吐痰,可吐到抽水马桶用水冲走,如在外面吐痰,建议吐在塑料袋里,扎紧口袋后扔到垃圾桶里。

3

平时生活要规律,保持健康饮食和充足睡眠,勤洗手多通风。慢阻肺患者营养消耗比较大,可补充蛋白质,多吃蛋清,鱼肉,瘦肉等,蔬菜瓜果也不可少。疫情期间保持心情愉悦,多与家里人沟通。

4

居家期间可适当运动,可做缩唇呼吸,呼吸操等。锻炼时不要运动量过大,有胸闷或有疲劳感时,即需停止锻炼。具体方法如下:

(1)缩唇呼吸法每天可做2-3组,每组15个左右。步骤如下:

①吸气时用鼻子。

②呼气时缩唇轻闭,慢慢轻轻呼出气体。

③开始锻炼时,吸气和呼气的比例在1:2进行,慢慢地呼气达到1:4作为目标。

(2)呼吸操可



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