随着年龄的增加,老年人的运动系统功能发生退行性改变,特别是慢性腰腿疼痛,困扰着绝大多数的老年人,严重的导致功能障碍甚至生活不能自理,进而引起一系列的焦虑、抑郁、睡眠障碍等问题,严重影响老年人的生活质量。目前,对慢性腰腿疼痛的治疗常常服用止痛剂以缓解病情,但治愈极其困难。
1、严重的导致功能障碍甚至生活不能自理,进而引起一系列的焦虑、抑郁、睡眠障碍等问题。
2、严重影响老年人的生活质量。目前,对慢性腰腿疼痛的治疗常常服用止痛剂以缓解病。
缓解方法：艾草+白酒民间有句谚语：清明插柳，端午插艾。艾指的就是艾草，艾叶具有特殊
的香味，人们用它来驱病、防蚊。中医学上讲以艾入药，有理气血、温经、
祛湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、抗过敏等作用，将艾叶加工成“艾绒”，灸法治病的重要药材，尤其擅治寒病。
每当颈椎病、肩周炎、腰痛、膝关节炎发作时，很多人都会选择随意吃点止痛片。众所周知止痛片效果是很好，一吃就好但副作用也很大。其实，用艾叶加白酒的方法治疗效果也非常好，专治风寒湿引起的关节疼痛，方法简单无副作用。
材料：艾叶60克、生姜15克、生葱2-3棵、白酒适量。
用法：前3味药捣烂，用布包好，然后，将其蘸白酒，涂擦患处。一般腰腿痛患者，涂上一两次，基本上就能缓解。
改变方法：鞋子不少人秉承着勤俭节约的习惯。然而节俭不是所有场景都适用，比如穿鞋。鞋子太节俭，可能看病就得浪费更多钱！始终穿同一双鞋，容易损伤身体，导致颈腰背痛等不良症状。今天让我来教你如何选择能「健步如飞」的好鞋子。
买鞋，主要看3个方面
1、鞋面
由于人到中/老年，双足的血液循环会变差，鞋子要求有弹性、透气性能好。因此，鞋面松软，宽头，以便给脚趾足够的「呼吸」与活动空间。
此外，由于老人弯腰不便，建议给老人买魔术贴、搭扣或具备弹性鞋口的鞋子。
2、鞋底
